Сочни пилешки гърди с песто и моцарела в air fryer

С минимално количество мазнина и много вкус, ще получите невероятно сочно пилешко само за 15-20 минути. Освен това, можете да експериментирате и с добавки като печени зеленчуци в air fryer, за да имате пълноценен и здравословен обяд.

Необходими съставки:

• Филе от пилешки гърди

• Домат

• Моцарела (или кашкавал)

• Сос Песто

• Зехтин

• Сол и червен пипер

Начин на приготвяне:

1. Подготовка на пилешкото филе: Разрежете пилешките гърди "на пеперуда", като внимавате да не ги разрежете напълно. По този начин ще създадете джоб, в който ще добавите плънката.

2. Намазване с песто: Намажете вътрешността на филето със сос песто. Това ще добави аромат и уникален вкус на пилето.

3. Добавяне на плънката: Поставете нарязан домат и парченца моцарела или кашкавал в разреза на пилето. Това ще направи ястието невероятно сочно и ще добави текстура.

4. Печене в air fryer: Затворете пилешкото филе и го поръсете със зехтин, сол и червен пипер. Печете в air fryer на 180°C за 15-20 минути. Времето за готвене може да варира в зависимост от мощността на вашия уред, но можете да използвате стандартната програма за "пиле" 🍗, ако я имате на дисплея.

   Проверете пилето след 15 минути, за да се уверите, че е сготвено равномерно и има златиста коричка.

Полезни съвети:

• За допълнителен вкус, можете да добавите малко лимонов сок или чесън към соса песто.

• Печенето на пълнени пилешки гърди в air fryer гарантира сочност, без да е необходимо да добавяте много мазнина.

• Ако предпочитате по-хрупкави зеленчуци, добавете печени зеленчуци в air fryer като гарнитура към вашето ястие. Това може да включва тиквички, чушки или аспержи, които се приготвят заедно с пилето.

Защо да изберете air fryer за тази рецепта?

Air fryer е идеален за приготвяне на пълнени пилешки гърди с песто и моцарела, защото използва циркулация на горещ въздух за бързо и здравословно готвене. В същото време, храната става хрупкава отвън и сочна отвътре, което е ключово за сочно пилешко в еър фрайър. С този уред можете да приготвите също така разнообразни ястия като пиле с ориз в еър фрайър или пиле с гъби в еър фрайър, което ви позволява да експериментирате с различни вкусове.

Готови сте за една наистина бърза и вкусна вечеря с пилешко филе с моцарела и песто? Опитайте рецептата днес и се насладете на свежите вкусове и сочната текстура.

Гледайте пълното видео за рецептата тук! 🎥 TikTok линк или Instagram линк.

Ако искате персонален хранителен режим, съобразен с вашите нужди и цели, както и още диети и здравословни рецепти, не се колебайте да се свържете с нас на телефон 089 673 7228. Ще се радваме да ви помогнем по пътя към по-здравословен начин на живот!